Udeleženci Univerze za tretje življenjsko obdobje so se v četrtek, 9. oktobra, učili obvladovanja stresa z jogo. Pod budnim očesom inštruktorja joge Boštjana Jezovška so se naučili osnovne tehnike dihanja in spoznali glavne čakre v človeškem telesu.
Čakre (v sanskrtu čakra pomeni kolo, krog, tudi kolo življenja) so »energetski« centri v človeškem telesu po izročilu vzhodni kultur, predvsem v hinduizmu in duhovnih sistemih joge. Udeleženci so ob drgnjenju dlani s krožnimi gibi začutili prano. Prana se prevaja iz sanskrta kot dih življenjske sile in predstavlja prvotno energijo živih bitij in vesolja.
Boštjan Jezovšek je zadnjih pet let študiral jogo in pomagal graditi bolnico v Indiji v okviru humanitarnega projekta Joge v vsakdanjem življenju. Doma redno vadi jogo in v tem letu se je udeležil tečaja za joga inštruktorja po sistemu Joga v vsakdanjem življenju, ki je potekal na Češkem v njihovem joga centru. Joga proti stresu se bo nadaljevala vsak četrtek zvečer.
V. B.
